BBQをする前に、、
熱中症対策、、しっかりしましょう☀️
そこで環境省のサイトで熱中症対策ページを
見てみました♪
http://www.wbgt.env.go.jp/doc_prevention.php
(出典:環境省 熱中症予防サイト)
改めて、
熱中症は
身体の体温調節が間に合わないと起こってしまうと感じました。
少しずつ身体を慣らしていけば、
身体はしっかり調節できます♪
しかし、普段炎天下の中にいないのにいきなり
出てしまうと調節が間に合わずに熱中症に
なってしまう。
汗をかくことで体温調節をしているのに
水分が不足して、汗が出なくなり、
熱中症に😱
お酒は水分ではないようです😱
しっかり水やスポーツドリンクを飲んで
水分補給をして良い3連休を😃
